Bagaimana Cara Facebook Mempengaruhi Fikiran Anda
Bagaimana Cara Facebook Mempengaruhi Fikiran Anda
Bagaimana Facebook (FB) yang Mengubah Pikiran Anda
Ini disebut FaceCrack.
Dan jika Anda telah mendapatkan perasaan tenggelam ketika Anda menggunakan Facebook yang tidak memiliki sebagai pertama kali atau pengguna baru … jika Anda memiliki waktu yang sulit dengan orang-orang yang menggunakannya atau terus-menerus memeriksa (seperti yang tanpa henti posting foto dari makan terbaru mereka, pengalaman kucing, api baru, mobil baru, liburan) …
Jika Anda telah bertanya-tanya apakah Facebook (FB) yang baik untuk Anda – atau baik untuk masyarakat … atau telah berpikir “ini harus berakhir,” maka posting blog ini adalah untuk ANDA.
(Dan Presentasi HyperLearning saya mungkin tepat untuk Anda, juga.)
Dari Twinkies untuk pelangi, pertandingan sepak bola untuk gaya arsitektur, musik, sopan santun berbicara dan sentuhan kulit, pola cuaca, kualitas tidur dan hubungan manusia, untuk halusinogen, program televisi, doa dan meditasi … semuanya mengubah pikiran Anda – menyediakan permadani kaya dari pengalaman negara yang mengalir pada 24/7/365 untuk seluruh hidup Anda.
Tapi bagaimana Facebook? Apakah itu benar-benar mengubah pikiran Anda? Benar-benar. Secara signifikan. Hal ini mengubah struktur fisik jaringan syaraf otak Anda, yang bahkan mengubah cara Anda merasa tentang diri Anda dan orang lain. Dan cara-cara yang mungkin akan mengejutkan dan mencerahkan Anda.
Ini adalah Otak Anda. Ini adalah Otak Anda di Internet.
Pernahkah Anda memperhatikan terburu-buru Anda dapatkan dari memeriksa email Anda, googling topik yang menarik, yang sedang berada di Twitter feed Anda, menerima teks dari bunga cinta Anda, mengintip apa teman yang sampai di Facebook, atau aktivitas internet berbahan bakar sejenis lainnya ? Apakah Anda melihat bahwa antisipasi menerima informasi yang Anda telah mencari sering lebih menyenangkan daripada menerima informasi itu sendiri?
Kebutuhan berbasis biologis untuk mencari drive aktivitas Internet ini yang Anda datang ke mendambakan. Pelaku yang mendorong perilaku Anda mencari adalah kimia sederhana organik, atau neurotransmitter, yang disebut dopamin.
Itulah Krista Peck dalam “Peran Dopamin di Internet Idaman.”
Saya tidak akan kembali roda di sini. Apa Krista adalah tentang menjelaskan akan memberitahu Anda BANYAK tentang apa yang terjadi di balik bola mata Anda ketika Anda surfing interwebs, dan banyak seperti salah satu merpati BF Skinner makan pelet sebagai hadiah untuk perilaku tertentu terlihat. Perhatikan, ini akan menjadi penting karena Anda mengembangkan pemahaman yang lebih lengkap dari implikasi FB memiliki pada otak manusia dan pikiran. Peck menulis:
Dopamin adalah pemain kunci dalam sistem otak yang bersangkutan dengan belajar reward-driven. Dopamin memiliki banyak fungsi di otak, termasuk peran dalam perilaku dan kognisi, gerakan sukarela, motivasi, hukuman dan ganjaran, tidur, bermimpi, suasana hati, dan perhatian – hanya untuk beberapa nama! Dopamin dilepaskan oleh pengalaman berharga seperti makanan, s3ks, narkoba, dan rangsangan netral yang menjadi terkait dengan hal-hal ini.
Studi baru menunjukkan bahwa dopamin mengatur motivasi untuk bertindak. Pengamatan terbaru menunjukkan bahwa otak lebih aktif ketika orang mengantisipasi hadiah daripada menerima satu. Hal ini karena kita kabel untuk mencari, dan untuk benar-benar menikmati sensasi berburu.
Contoh perilaku mencari dapat dilihat dalam berbagai aktivitas manusia, seperti suku hutan hujan berburu dan berkumpul untuk menjamin kelangsungan hidup, dewasa muda ritualistically akan keluar pada akhir pekan untuk menemukan menyenangkan dan pasangan s3ksual potensial, dan perbandingan belanja ketika mencari potongan baru sempurna mebel untuk menambahkan ke rumah Anda.
Dalam era digital, kami memiliki berbagai cara untuk mengirim dan menerima informasi – yang dapat menjadi berkat dan kutukan. Kami memiliki alat yang memungkinkan kita untuk memenuhi mencari informasi mengidam kami dengan kepuasan instan.
Internet dapat menjerat Anda dalam loop dopamin karena membuat proses reward-mencari begitu cepat dan mudah. Sebelum Anda menyadarinya, Anda memiliki beberapa tab yang terbuka di browser Internet Anda sehingga Anda dapat memantau dan terlibat dengan berbagai saluran media sosial Anda saat Anda mencoba untuk mendapatkan beberapa pekerjaan dilakukan. Seiring waktu, Anda dapat menambahkan lebih banyak saluran dan / atau memeriksa mereka lebih sering.
Ini semua dimulai terdengar banyak seperti kecanduan, bukan?
Nah, Anda harus ingat bahwa hal antara Anda dan internet adalah neurotransmitter sial disebut dopamin.
Pada dasarnya, kita seperti lonjakan dopamin – dan kami mendapatkan beberapa yang terbaik ketika kita berburu untuk sesuatu yang baru. Benar-benar mendapatkan sesuatu yang baru adalah downer … jadi berburu adalah di mana lonjakan dopamin terbaik ditemukan.
Pecandu web
Mereka memiliki istilah untuk itu: Kecanduan Internet Disorder (IAD). Dan apa yang ditemukan dari studi terbaru di Cina adalah bahwa “pecandu web memiliki otak berubah mirip dengan kecanduan narkoba atau alkohol.”
Dalam sebuah studi dari 17 pria dan wanita yang menjawab “Ya” untuk pertanyaan, “Apakah Anda berulang kali melakukan upaya gagal untuk mengontrol, mengurangi atau menghentikan penggunaan internet?” MRI scan otak mereka menunjukkan bukti gangguan koneksi di serat saraf menghubungkan daerah otak yang terlibat dalam emosi, pengambilan keputusan, dan pengendalian diri.
Dr Hao Lei dan rekan menulis, “Secara keseluruhan, temuan kami menunjukkan bahwa IAD memiliki integritas materi putih yang abnormal di daerah otak yang melibatkan generasi emosional dan pengolahan, perhatian eksekutif, pengambilan keputusan dan kontrol kognitif.”
Neuroplastisitas adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kemampuan otak kita untuk mengubah diri mereka seluruh hidup kita. Apa yang kita menemukan – bahkan dari scan otak – adalah bahwa struktur neurologis … arsitektur otak kita (karena neuroplastisitas otak) sedang diubah oleh penggunaan internet – terutama karena saya sarankan, dengan penggunaan seperti Facebook, yang menciptakan siklus kecanduan bagi pengguna karena sekarang Anda akan melihat.
FB / JPMS: Jolts Facebook Per Menit = 100 atau 1000
Facebook-TV
Facebook adalah lebih buruk daripada Pemrograman televisi untuk otak Anda. Jauh lebih buruk.
Melaporkan kembali kepada Anda dari kunjungan ke saya Facebook Timeline di menit terakhir, di sini adalah apa yang bisa saya melaporkan:
Hanya dalam 15 detik memindai bawah halaman, saya melihat: Sebuah iklan Brooks Brothers untuk 40% off. Seseorang mengundang saya untuk Instagram. Seseorang memposting, “bahkan dalam manifestasi yang tampaknya kacau penampilan eksternal, saya tahu semuanya sempurna.” Sebuah posting tentang penembakan sekolah. Foto seseorang jus. Iklan terdengar. Sebuah posting PETA. 8 Film Yang Belok ke Sial Setelah 20 menit. Chewbacca Aktor Pertempuran TSA Selama Cahaya Saber Cane. Sebuah posting gal, “Malam ini seperti PMS bulan purnama gila malam … ya ampun wanita, menenangkan hormon.” “NSA whistleblower datang ke depan. Edward Snowden mengekspos jaringan mata-mata global yang dijalankan oleh hantu pemerintah” Sebuah posting dengan salah satu teman saya meratapi tentang mereka sarapan, foto disertakan.
Dan ini tidak menghitung apa yang saya tidak sadar meninjau pada awalnya: iklan: 50% off iklan kacamata desainer; Guitars: Penjual Top; Lelah Info Pemasaran ?; Sebuah God Spot di Otak ?; Passion for Fitness ?; Avalanche Consulting, Inc Ubah Underwear Anda (yang dua terakhir entah bagaimana berhubungan?).
Apa arti dari semua ini? Facebook Jolts Per Menit atau FB / JPMS (atau bahkan FB / JPSS) dan mereka mengurangi satu rentang perhatian secara signifikan.
The Jolts Istilah Per Menit biasanya digunakan untuk menggambarkan berapa kali perubahan tindakan – dengan melihat atau suara – pada program televisi tertentu. Program televisi dirancang untuk memenuhi perhatian terpendek rentang – dan naik kereta api rentang perhatian yang pendek.
Bagian dari proses menciptakan sebuah program televisi adalah untuk memastikan sejumlah JPMS paksa menahan perhatian pemirsa. Ini mungkin gambar kekerasan, pidato keras emosional, tawa, sindiran s3ksual atau hanya tentang bentuk lain dari manipulasi emosional.
Menonton Mr. Rogers atau Bob Ross cat pada PBS memiliki tingkat JPM sangat rendah, katakan 5-15 JPMS. Hal ini memungkinkan aliran konsisten pemikiran pada subjek di tangan – cukup lama untuk mempelajari sesuatu yang baru dengan merenungkan itu.
Tapi kami telah melampaui Jolts Per Menit ke goncangan Per Second (JPS). Dalam Perspektif Kritis pada ADHD Thomas Armstrong menulis (dan ini patut dibaca – Anda akan terpesona oleh ini dan implikasinya bagi Facebook, dll):
Ia telah datang ke titik di mana pengiklan berbicara tentang komentator Satu media, misalnya, mengacu pada “goncangan per detik.”: “. MTV-gaya hiper-visual, di mana sesuatu yang kurang dari selusin goncangan per detik dianggap membosankan”
Dia melanjutkan:
Goncangan-Per-Second
dari halaman 35-36 di Perspektif Kritis pada ADHD
Jadi, kita kecanduan karena kita memiliki rentang perhatian yang pendek, dan kami memiliki rentang perhatian yang pendek karena kita kecanduan. Dan semua ini sedang digunakan untuk membuat Anda berselancar di web di tempat-tempat seperti Facebook. Kemudian mereka hem Anda dalam beberapa lainnya memberikan Anda tidbits sudah begini. Anda sedang kecanduan, dan Anda sedang dilacak dan dimanjakan untuk membuat Anda kecanduan. Masukkan Filter gelembung.
Filter gelembung
Facebook, Google, Yahoo, Amazon, bahkan The New York Times … situs di seluruh internet yang melacak klik Anda dan benar-benar memberi makan pikiran Anda dengan hal-hal yang mereka pikir Anda akan menyukainya. Yang terdengar bagus jika Anda ingin layanan informasi pribadi, kan? Salah.
Semua hasil pencarian Anda akan disaring, atau berdasarkan masa lalu Anda dan di mana Anda sudah berada dalam hidup Anda. Teman-teman Anda sudah memiliki, jenis barang atau produk Anda telah membeli, dll
Dengan kata lain, Anda berada di apa yang penulis Eli Pariser panggilan Filter gelembung (lihat bukunya, The Filter gelembung). Berikut adalah TED nya Bicara di atasnya:
Gelembung yang dibuat oleh perusahaan-perusahaan online untuk menyenangkan dan memanjakan Anda dengan konten Anda sudah suka dan tahu, jadi iklan dan penjualan mereka akan mendapatkan keuntungan dengan patronase diulang. Bubble sebagai efek embedding: itu membuat Anda di mana Anda sudah pernah, sehingga sulit bagi Anda untuk terus tumbuh. Ini seperti berada di sebuah klik Tengah-Sekolah informasi …
Cara untuk keluar dari gelembung itu? Anda benar-benar membutuhkan elemen dalam kehidupan Anda di luar gelembung yang mendorong pertumbuhan Anda: orang, buku, kursus, Praktek Hidup, percakapan … hal-hal yang mendorong Anda untuk terus mengembangkan dan tidak mendorong Anda untuk tetap mendalami masa lalu Anda. Kemudian ketika Anda kembali ke web, apa yang Anda cari akan ditingkatkan karena Anda tumbuh. Jangan berharap Google atau Facebook untuk memberikan informasi baru untuk membantu Anda tumbuh – yang mereka cari di masa lalu Anda, untuk zona Anda kenyamanan, bukan masa depan Anda, di mana Anda tumbuh. Lebih lanjut tentang bahwa pada akhir posting ini di Apa yang harus dilakukan Re: Otak dan Pikiran bagian Anda.
Self-Worth: Facebook meremukkan Ini
Pada dasarnya, Facebook adalah untuk diri Anda layak apa minum Big Gulp dari Coca-Cola adalah kadar gula darah Anda, baik jangka pendek dan jangka panjang, Anda akan melihat. Apakah Anda mengalami hal ini? Facebook membawa Anda up sementara (wow, bukankah itu, dan itu, dan itu, dan itu, dan ooooh yang … menarik, mengejutkan, bodoh, lucu, sedih, menantang, apa pun), dan kemudian tetes Anda suka batu hampir setiap kali Anda log out. Dan semakin lama Anda berada di, lebih mementingkan diri sendiri dan tidak berharga Anda sering merasa. Kedengarannya mengerikan, bukan? Jangan berpikir hal itu terjadi?
Berikut adalah penelitian.
Lihatlah artikel baru-baru ini, “studi Facebook mengatakan” iri “merajalela di jaringan sosial.”
LONDON (Reuters) – Menyaksikan liburan teman ‘, kehidupan cinta dan keberhasilan pekerjaan di Facebook dapat menyebabkan iri hati dan memicu perasaan penderitaan dan kesepian, menurut peneliti Jerman.
Sebuah studi yang dilakukan bersama oleh dua universitas di Jerman menemukan iri merajalela di Facebook, jejaring sosial terbesar di dunia yang kini memiliki lebih dari satu miliar pengguna dan telah menghasilkan platform belum pernah terjadi sebelumnya untuk perbandingan sosial.
Para peneliti menemukan bahwa satu dari tiga orang merasa lebih buruk setelah mengunjungi situs dan lebih puas dengan kehidupan mereka, sementara orang-orang yang melihat-lihat tanpa memberikan kontribusi yang terkena dampak paling.
“Kami terkejut oleh berapa banyak orang memiliki pengalaman negatif dari Facebook dengan iri meninggalkan mereka merasa kesepian, frustrasi atau marah,” peneliti Hanna Krasnova dari Institut Sistem Informasi di Berlin Humboldt Universitas kepada Reuters.
Dan artikel, “studi Facebook menemukan pengguna narsis menghabiskan sebagian waktu di situs.”
Situs jaringan sosial membuat orang terhubung dengan teman-teman, rekan kerja dan kenalan. Tapi penelitian baru menunjukkan bahwa profil online juga dapat memberi makan kecenderungan narsis dan menyoroti keterputusan antara satu kepribadian yang nyata-dunia dan identitas online curated.
Blog All Facebook melaporkan temuan dari studi yang disebut “Self-Presentation 2.0: Narsisme dan Harga Diri di Facebook,” yang diselidiki ‘profil dan menganalisis subyek’ 100 pengguna Facebook ciri kepribadian dunia nyata.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa siswa dengan skor harga diri relatif lebih rendah dan skor narsisme yang lebih tinggi tidak hanya menghabiskan menghabiskan lebih banyak waktu di Facebook, tetapi juga cenderung “diri mempromosikan” lebih dari siswa dengan skor harga diri yang lebih tinggi dan skor narsisme yang lebih rendah.
Pada dasarnya, arsitektur FB – dan budaya itu menciptakan atau mendorong – meninggalkan banyak dari kita merasa kurang senang dengan hidup kita sendiri. Hal ini mendorong tingkat kekosongan – yang mendorong narsisme dalam upaya untuk meningkatkan roh kita. Kami mengirim gambar dari sesuatu yang keren yang kita lakukan, atau mencoba untuk mendapatkan lebih banyak “suka” atau Tapi gula darah kita “teman-teman.” – Harga diri kami – terus menerjang, dan semakin lama Kebiasaan Facebook pergi, kurang menarik itu adalah untuk kita. Kami mengembangkan ketergantungan, seperti obat atau olahan junk food.
Dan ini adalah mengapa kita mulai melihat bahwa …
Orang Jangan “Like” Facebook Lagi
Menggunakan sesuatu yang Anda memiliki perasaan buruk tentang adalah juga hambatan pada diri Anda. Jika ada Tombol Seperti di Facebook itu sendiri di internet, orang akan “unliking itu” berbondong-bondong.
Dari studi tentang Envy dan FB yang disebutkan di atas, para peneliti menyimpulkan, “Dari perspektif penyedia, temuan kami sinyal bahwa pengguna sering menganggap Facebook sebagai lingkungan stres, yang dapat, dalam jangka panjang, membahayakan kelangsungan Platform.”
Studi lain baru-baru ini oleh Pew Research telah menunjukkan bahwa orang-orang muda – demografis yang paling penting untuk FB, meninggalkan situs berbondong-bondong (tidak mengunjungi lagi) karena mereka bosan. Berikut adalah beberapa kutipan dari peserta studi:
Perempuan (usia 14): “OK, inilah sesuatu yang saya ingin mengatakan. Saya pikir Facebook bisa menyenangkan, tetapi juga itu drama pusat. Di Facebook, orang menyiratkan hal dan mengatakan hal-hal, bahkan hanya dengan seperti, bahwa mereka tidak akan mengatakan dalam kehidupan nyata. ”
Pria (usia 18): “Itu karena [Facebook] itu di mana orang posting gambar yang tidak perlu dan mereka mengatakan hal-hal yang tidak perlu, seperti mengatakan ia memiliki pacar, dan seorang gadis akan pergi dan tag dia di gambar seperti, aku dan dia dalam matahari bersenang-senang. Kenapa kamu ingin melakukan itu? ”
Perempuan (usia 16): “Karena saya pikir saya dihapus [akun Facebook saya] ketika saya masih 15, karena saya pikir itu [Facebook] terlalu banyak bagi saya dengan semua gosip dan semua geng dan bagaimana hal itu begitu penting menjadi-memiliki begitu banyak teman-aku seperti itu terlalu stres untuk memiliki Facebook, jika itu adalah apa yang harus dilakukan untuk tetap berhubungan hanya dengan orang-orang kecil. Itu terlalu kuat, jadi aku hanya dihapus. Dan aku sudah besar sejak itu. ”
Untuk semua koneksi yang bagus yang dapat dibuat di Facebook, sisi gelap adalah budaya anonimitas kurang tatap muka pertemuan dunia nyata, seperti yang ditunjukkan oleh “Perempuan (usia 14)” di atas. Orang lebih cenderung untuk mengatakan hal-hal dalam diskusi atau perdebatan mereka tidak akan pernah mengatakan ke wajah seseorang, membuat FB tempat lain di mana penghinaan – dan pengalaman negatif mereka menciptakan – yang lebih umum di FB daripada di kehidupan sehari-hari secara offline.
Kenyataan ini telah terampil satir oleh Lucu Atau Die:
